走ってきました！第31回草木湖一周マラソン。

草木湖は群馬県の草木ダムの湖であり、これを一周する19kmの大会。
19kmにエントリーしたのは男女合わせて500人強。すべての距離(12km など)を入れると、1300人強の大会です。

走る大会なんて初めて。

中学時代の友人 K と参加し、同じく友人 S にクルマを出してもらいました。

前日、下見をしに行きました。

スタート地点の東運動公園からダムに向かって、まず登ります。
・・・いや、これ登山？

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等高線を見てください。東運動公園の南側から湖に向かうのですが、1.5km程度で軽く100mは登ります。

その後も長い登り坂が続き、東側の展望台に。

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いやー、ダムが遥か下に見えますね。あのさらに100m下から登るかと思うと、ガクガクブルブルします。

展望台から右を見ると、赤い橋が遠くに見えます。あれが「12km」の折り返し地点であり、「19km」はさらに奥へ3-4kmほど行って、湖を反時計まわりで完全に一周する必要があります。

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その後、一周して帰り、とりあえず明日のことは明日考えようと、異様に多くあるヤマザキストアで巨大バナナを買い、宿「神梅館」で温泉に入り、のんびり。楽譜を見てました。間宮・・・難しいよ・・・。

20時に、電車で合流する妻を迎えに数百m離れた上神梅駅へ。

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ものすごく、こわい。

遅い晩御飯は、群馬風のほうとうと、てんぷらでした。
この宿、おかみさんが面白くて、「他にやることないからいっぱい揚げちゃった」と山のようなてんぷら。舞茸、南瓜、茗荷、榎、茄子、モロヘイヤが4つずつ。オーダーは2人前だったのにありがとう。。(でも帰り着いてから伝票見たら、ほうとう2人前、てんぷら3人前で、もう何がなんだか？？？)。おなかいっぱい。群馬のほうとうは、山梨とは異なり、油で炒めた野菜(茄子、葱、玉ねぎ、きのこ類)をしょうゆで味付けした汁と、平打ちの麺で。美味しかった。

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また温泉に入り、23時には就寝。部屋の変なところから妙な音がしたが、気にしない気にしない・・・

朝！6時起き！
朝食を頂き、7時半過ぎに出発！

快晴！


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受付で、初めての Runners Chip なるものを貰い、靴に装着し、ゼッケンをつけたりして、気分が高まります。
バナナを食べて、いざ出発！

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10時に、小学校低学年の部(1.5km)スタート！

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10:20に、小学校高学年の部(1.5km)がスタートして、いよいよ 10:40 が 19km のスタート！

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・・・きつい・・・

とは言え、エネルギーが〜というのは最初の5kmくらいで、そこから先は順調。遅いペースで、10kmを過ぎ、折り返し地点も問題なく越えて、12km過ぎあたりで、おや？目眩が・・・
危なかったのでいったん足をストップ。で、走り始めたら、左足が攣った！

攣る：電解質が足りなくなって筋肉が痙攣すること。

えー、脱水ですね。給水でうまく飲めなかったので。

屈伸などして、しばらくしてだましながら歩き、お！行ける！と思って走り始めたら、右足が攣った！

両足かよ〜・・・

屈伸などして、様子を見ながら、最後の2kmくらいは走り、何とか完走証は貰えました。

が、悔しかったです〜

課題：給水、ペース配分

友人 K は途中まで爆走で、膝に来たらしく、何とか歩いてゴール。それでも僕よりは早かったです。5分違い。

少し休み、振り返りでコースを車で走るも、熱射病か何かわからないが急に気持ち悪くなり、沢入駅にて休息。自分が1時間半ほどベンチに横たわり、グロッキー中に撮影されたショット。さながら鉄道好きな感じです。わたらせ渓谷鉄道は、とてもいい感じです。

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[Powershot G7 F3.5 1/50 +0EV ISO80 WB蛍光灯 絞り優先AE]

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行きにも寄った「こむぎ」といううどん屋さんで、創作うどんを食べて帰りました。
チーズ焼きカレーうどん

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たこやきうどん

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Kはこの時点で膝が痛くて一人では歩けず。バンパーを壊しながらも運転してくれた Sには大感謝です！

次は11月の戸田ハーフ！とりあえず山道じゃないから何とかなるだろうと思っています。トレーニング頑張ります！